Treba li deca da poste – šta kaže crkva, a šta nutricionisti? (VIDEO)
UŽICE – Poslednjih godina sve je više оnih koji Božićni post poste svih 40 dana, a posna Ishrana može biti raznovrsna, ukusna i doprineti zdravlju. Ipak, da li je tako i kada je reč o najmlađima?
„Mislim da ne, ipak hrana treba da bude raznovrsna“, „Da, treba da poste isto kao i mi odrasli“, „Ne postim ni ja, ni deca ne poste“, kažu Užičani.
Srpska pravoslavna crkva smatra da deca do sedme godine mogu da, kako se navodi – manje poste ili da ne poste.
„Već od pete, šeste godine ima smisla da se navikavaki po dan ili dva, da bi ih roditelji uveli u hrišćanski način života, da ako pristupamo svetom pričešću, pristupamo nečem najznačajnijem što može da nam se dogodi u životu, a to je susret i zagrljaj sa samim Hristom“, kaže starešina Crkve Svetog Marka u Užicu, Milić Dragović.
Po pitanju uzrasta dece koja mogu da poste nutricionisti su saglasni sa crkvom. O trajanju i vrsti posta imaju jasan stav.
„Ceo post nije baš ispravan način ishrane za decu, u smislu da će im nedostajati mnogo gradivnih materija u ishrani. U kućnim uslovima se to može nadoknaditi davanjem pasti od susama, čia semenki i slično“, kaže dijetetičar-nutricionista Predškolske ustanove Užice, Ivana Ristanović.
Užički vrtići nisu obavezni da obezbede posnu hranu za decu, ali ukoliko neko želi da se pričesti može postiti dan ili dva pre toga, objašnjava nutricionista.
Još jedno pitanje koje se naslanja na ovo je i – da li deca od malih nogu mogu da primenjuju vegetarijanski način ishrane? Odgovor nutricioniste na ovo pitanje sličan je onom koji se odnosi na post.
„Jednostavno, ne smemo na svoju ruku isključiti deci iz ishrane one materije koje su gradivne. Smatram da deca moraju jesti meso, mlečne proteine…sve to, ako je moguće treba izabrati iz boljih izvora, da bude domaće, organsko“, objašnjava Ivana Ristanović.
Razna istraživanja nude različite podatke, ali je izvesno da je svima – deci, roditeljima, crkvi u interesu dobro zdravlje, koje – svi su saglasni – podrazumeva izbalansiranu ishranu.
