Ponovo besplatan pilates za trudnice

UŽICE – U sklopu Škole roditeljstva ponovo počinju besplatni časovi pilatesa u Savetovalištu za trudnice, u Centru za majku i dete. Termini su prvog i trećeg utorka u mesecu, nakon predavanja ginekologa i ginekološko-akušerskih sestri.

Pilates od 2011. godine organizuje Udruženje Roditelj u saradnju sa ginekolško-akušerskom i patronažnom službom Centra za majku i dete, a nije se održavao poslednjih godinu dana.

Vežbe vodi članica Udruženja, profesorka fizičkog vaspitanja i instruktorka prenatalnog pilatesa Ana Bralović.

Posebno dizajniranim i sigurnim vežbama za trudnice jačaju se svi mišići koji doprinose boljem držanju i smanjenju bolova. Vežbe su bezbedne i opuštajuće dok se celo telo snabdeva kiseonikom, jačaju se mišići, zglobovi, bočni trbušni mišići i leđa, jer imaju važnu ulogu u periodu trudnoće.

Pre početka vežbanja se preporučuje savet izabranog lekara, a uz brošuru koju dobijaju trudnice mogu vežbati i kod kuće.